1 porce asi 60 kJ/ 14 kcal

4 porce

• 4 lžíce bílého jogurtu
• 2 lžíce zakysané smetany
• 2 stroužky česneku
• špetka vegety
• 1 lžíce nasekaných bylinek (kopr, petrželka nebo bazalka)
• sůl
• mletý pepř

Jogurt smícháme se zakysanou smetanou a utřeným česnekem. Přidáme najemno nasekané bylinky a dochutíme vegetou, solí a mletým pepřem. Ozdobíme bylinkami.

• 200 ml nízkotučného bílého jogurtu
• 2 prolisované stroužky česneku
• 1 lžíce pokrájených mátových lístků
• 1/2 lžičky mleté sladké papriky
• sůl a pepř

Všechny suroviny na dresink dobře promíchejte v misce. Dochuťte solí a pepřem a nechte uležet v chladničce.

• 1 bílý jogurt
• 3 lžíce majolky
• 1/2 lžičky cukru
• pár kapek citronové šťávy
• 1 menší nadrobno nasekaná cibulka
• sůl
• pepř
• špetka vegety a petrželka
•  

Do tohoto základu jogurtové zálivky přidáme 2 lžičky hořčice nebo 2 lžičky kečupu. Můžeme přidat nať z jarní cibulky nebo nastříhanou pažitku.