Polévky

Polévka s játrovými nočky - levné

Polévka s játrovými nočky - levné
  • 1 mrkev
  • 1 petržel
  • kousek celeru
  • sůl
  • celý pepř
  • 100 g strouhanky
  • 100 g kuřecích jater
  • 1 žloutek
  • mletý pepř
  • muškátový květ
  • 2 stroužky česneku

Do litru osolené vody dáme očištěnou a nakrájenou zeleninu a pepř. Necháme uvařit doměkka. V misce připravíme  pokrájených jater, žloutku, strouhanky, prolisovaného česneku, soli a koření hmotu, kterou přes hrubé struhadlo protlačíme do vroucí vody. Necháme povařit asi 2 minuty, scedíme a hotové noky vložíme do zeleninového vývaru. Polévku podle chuti dosolíme a dokořeníme, necháme chvíli projít varem a podáváme ozdobenou petrželkou.

—————

Polévka z čerstvých paprik a rajčat ***

Doba přípravy: 60 minut

1 porce asi 189 kcal/ 791 kJ

4 porce

 

  • 4 papriky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 jarní cibulka
  • 1 pórek
  • 4 rajčata
  • 2 lžíce oleje
  • 1 l zeleninového vývaru z kostky
  • 1 chilli paprička
  • 50 g sýru feta
  • sůl
  • mletý černý pepř
  • lžička nasekaného oregana a kolečka jarní cibulky na ozdobení

 

Papriky dáme na plech a pečeme (grilujeme) v troubě tak dlouho, až slupka zhnědne. Horké papriky vložíme do mikrotenového sáčku a necháme zchladnout. Pak je oloupeme, zbavíme semínek a nakrájíme na kousky.

Česnek oloupeme a nasekáme. Jarní cibulku a pórek očistíme, rajčata omyjeme, nakrojíme do kříže, na chvíli ponoříme do horké vody, oloupemea vše rozkrájíme na kostičky. V hrnci rozehřejeme olej a česnek s cibulkou na něm orestujeme. Přidáme papriku, rajčata a pórek, zalijeme vývarem a povaříme 30 minut.

Mezitím očistíme chilli papričku a nasekáme ji nadrobno. Fetu nastrouháme nahrubo. Povařenou polévku rozmixujeme, podle chuti osolíme a opepříme. Rozdělíme ji do misek, posypeme chilli papričkou, fetou a oreganem. Ozdobíme cibulkou a ihned  podáváme.

—————

Polévka z červené řepy na 2 způsoby

4 porce

Doba přípravy: 70 minut

1 porce = 312 kcal/ 1310 kJ 

  • 30 g másla
  • 200 g brambor
  • 30 g hladké mouky
  • 1 velká cibule
  • 1 mrkev
  • 1/4 celeru
  • 1 bobkový list
  • 1 petržel
  • 1 lžíce oleje
  • 200 g hovězího masa
  • 3 lžíce rajského protlaku
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 4 kuličky nového koření
  • 4 kuličky černého pepře
  • 4 malé červené řepy
  • 1/4 zelí
  • sůl
  • olej
  • 1 citrón
  • 1 lžička cukru
  • 80 ml smetany na dochucení
  • petrželka na ozdobení

 

Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Cibuli oloupeme a nasekáme najemno, kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme na kostičky. Hovězí maso opláchneme a nakrájíme na malé kousky.

Maso osmahneme dozlatova na rozpáleném oleji. Přidáme zeleninu, protlak a vše orestujeme. Zalijeme vývarem a vložíme plátěný sáček s kořením (bobkový list, nové koření, celý pepř a zvolna vaříme při 180 °C.

Červenou řepu a brambory očistíme,  oloupeme a nakrájíme na menší kostky. Zelí nakrájíme na nudličky. Po 20 minutách vše přidáme do polévky, zahustíme podle chuti jíškou a uvaříme doměkka. Nakonec vyjmeme sáček s kořením a polévku dochutíme solí, citrónovou šťávou a cukrem. Na talířích polévku ozdobíme smetanou a bylinkami.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(obrázek)

Doba přípravy: 40 - 45 minut

4 porce

  • 400 g červené řepy
  • 1 - 2 lžíce octa
  • 1,25 l vývaru
  • 1 mrkev
  • 1/2 celeru
  • 2 velké brambory
  • 1 cibule
  • 2 bobkové listy
  • 5 kuliček nového koření
  • 1 lžíce rajčatového protlaku
  • čerstvý kopr k podávání
  • 1 lžíce másla
  • 1 - 3 lžičky cukru krupice
  • 200 g čerstvého měkkého sýra nebo kysané smetany

Řepu oloupeme, nastrouháme nahrubo (nejlépe v gumových rukavicích), vložíme do kastrolu, přidáme ocet, sůl, zalijeme trochou vody a dusíme doměkka.

Zeleninu a brambory omyjeme, oloupeme a nakrájíme na kostičky. Cibuli nakrájíme nadrobno. Zeleninu, brambory a cibuli vložíme do hrnce, přidáme celé koření, protlak, zalijeme vroucím vývarem, uvedeme do varu a vaříme na mírném ohni asi 10 - 15 minut do změknutí. Potom vyjmeme celé koření. Měkkou řepu rozmixujeme, vlijeme do zeleninové polévky, vložíme kousek másla na zjemnění a dochutíme solí, pepřem, octem a případně přisladíme. Podáváme s usekaným čerstvým koprem a čerstvým sýrem nebo kysanou smetanou.

—————

Polévka z králíka

Doba přípravy: 80 minut

1 porce asi 624 kJ/ 149 kcal

4 porce

  • 1 předek z králíka (může být i hlava)
  • 3 stroužky česneku
  • 1 středně velká cibule
  • 2 karotky
  • 150 g celeru
  • 1/2 pórku
  • 1 lžička celého pepře
  • 4 kuličky nového koření
  • větvička rozmarýnu
  • sůl
  • petrželka na ozdobení

Knedlíčky:

  • 1 houska
  • 1 lžíce polohrubé mouky
  • 1 lžíce strouhanky
  • 1 lžíce rozpuštěného másla
  • bílý mletý pepř

Předek z králíka opláchneme, překrojíme na 4 části, dáme do hrnce a zalijem 1,5 l vody. Přidáme nakrájený oloupaný česnek, cibuli, karotku, polovinu celeru, bílou část pórku, koření, rozmarýn, osolíme a přivedeme k varu. Po minutě snížíme teplotu tak, aby voda jen mírně probublávala, a vaříme asi hodinu.

Králíka vyndáme a polévku přecedíme. Maso obereme a nakrájíme najemno. Přidáme na kostičky nakrájenou housku, mouku, vejce, máslo, strouhanku a tolik vývaru, abychom mohli tvořit nočky. Těsto přisolíme, opepříme a necháme asi 5 minut stát.

Zeleninu nakrájíme, vložíme do vývaru a uvaříme doměkka. Z těsta utvoříme knedlíčky, které uvaříme zvlášť a přidáme je nakonec do polévky.

—————

Praženda

Na másle krátce opražíme najemno nastrouhanou kořenovou zeleninu. Zalijeme ji vývarem z masoxu a povaříme. Nakonec přidáme krupici upraženou na másle. Dochutíme pepřem, solí, můžeme přidat sýrové noky a podávat. Sýrové noky připravíme z jednoho trojúhleníčku taveného sýra rozmíchaného s vajíčkem a trochou polohrubé mouky. Pro chuť přikápneme magi a po lžičkách zavařujeme do polévky.

—————

Puchero

4 porce

 

  • 300 g hovězího předního masa
  • 80 g anglické slaniny
  • 80 g scezených fazolí
  • 60 g salámu chorizo
  • 150 g mrkve
  • 1 malá cibule
  • 3 bobkové listy
  • sůl

 

Nočky:

 

  • oloupaný nadrobno pokrájený stroužek česneku
  • 30 g nadrobno nakrájené šunky
  • 1 vejce
  • 2 lžíce strouhanky
  • 1 lžíce sekané petrželky
  • olej na smažení

 

Fazole namočíme do studené vody a přes noc necháme nabobtnat. Druhý den v čerstvé vodě a na mírném ohni vaříme asi 60 minut doměkka. Před koncem vaření osolíme.

Česnek, šunku, vejce, petrželku a strouhanku smícháme. Z těsta odkrajujeme noky, které na oleji smažíme.

Maso v osolené vodě vaříme s bobkovým listem 90 minut, pak pokrájíme. Poté přidáme tenká kolečka mrkve, měsíčky cibule, půlkolečka salámu a kostičky slaniny. Vše dovaříme doměkka. Před koncem přidáme fazole a nočky.

—————

Savojská polévka

6 porcí

  • 1,1 l vývaru
  • 500 ml mléka
  • 200 g bílé ředkve
  • 200 g brambor
  • 150 g mrkve
  • 150 g celeru
  • 1 cibule
  • 200 g pórku
  • 60 g másla
  • mletý černý pepř
  • sůl
  • 1/2 francouzské bagety
  • asi 80 g tučného sýra (madeland, ementál)
  • petrželka na ozdobu

Všechnu zeleninu očistíme, omyjeme a nakrájíme nadrobno. Ve větším hrnci rozehřejeme máslo a necháme na něm zesklovatět cibuli. Pak přisypeme zbylou zeleninu a společně vše orestujeme.

Přilijeme osolený vývar a zeleninu uvaříme téměř doměkka. Pak přidáme mléko, sůl, pepř a dovaříme doměkka. Bagetu nakrájenou na plátky rozložíme na plech, poklademe kousky sýra a zapečeme v troubě. Polévku podáváme s krutony se sýrem a zdobíme petrželkou.

—————

Terchovská polévka

Doba přípravy: asi 30 - 35 minut

1 porce asi 2 031 kJ/485 kcal

4 porce

  • 500 ml kyselého mléka
  • 60 g slaniny
  • 1 menší cibule
  • 100 g brynzy
  • 2 lžíce mléka
  • 5 brambor
  • 4 vejce
  • 1 lžička kmínu
  • mletý pepř
  • sůl
  • mletá paprika a kopr na ozdobu

Slaninu nakrájíme na malé kostičky a dáme ji do většího hrnce rozškvařit. Přidáme oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli a lžičku kmínu. Vše osmahneme, potom zalijeme 1 l vlažné vody a necháme vařit.

Brynzu vložíme do hrnku a vidličkou ji rozmělníme. Přidáme trochu mléka a dobře rozšleháme. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. Našlehanou brynzu spolu s nakrájenými bramborami vložíme do polévky a vaříme na mírnějším ohni.

Kyselé mléko rozmícháme s hladkou moukou a pomalu přiléváme do polévky, aby se mléko nesrazilo. Povaříme ještě zhruba 15 minut. Nakonec dochutíme solí a pepřem. Polévku musíme při vaření často míchat, aby se nepřichytila ke dnu.

Ke konci varu rozklepneme do polévky 4 vejce a necháme je srazit (můžeme je též předem uvařit natvrdo a potom do polévky nakrájet). Vejce pak rozdělíme do talířů, zalijeme polévkou, posypeme mletou paprikou a ozdobíme koprem.

 

—————

Uzený vývar s bramborami a kroupami

4 porce

 

  • 1 uzené koleno
  • 100 g kořenové zeleniny
  • 60 g krup
  • 2 oloupané pokrájené brambory
  • 1 cibule
  • 2 bobkové listy
  • 4 kuličky nového koření
  • 1 lžička celého pepře
  • 1 řapík celeru
  • 1 stroužek utřeného česneku
  • 2 lžíce sekané pažitky nebo petrželky
  • sůl

 

Koleno vložíme do studené vody a přivedeme k varu. Vroucí vodu slijeme a maso zalijeme znovu vodou studenou. Přidáme čtvrtky cibule a koření. Necháme vařit.

Kroupy propereme a v osolené vodě uvaříme. Zeleninu pokrájíme.

Maso po zchladnutí obereme a nakrájíme. Vývar přecedíme do čistého hrnce a doplníme vodou asi na 1, 25 litru. Vložíme do něj brambory se zeleninou (kromě řapíkatého celeru). Když jsou brambory i zelenina měkké, přidáme česnek, celer, maso, kroupy, sůl a bylinky.

—————

Venkovská polévka *** a dietní

 

  • 1 větší mrkev
  • 1 celer
  • 1 petržel
  • 1 cibule
  • 50 g droždí
  • hrst sušených hub
  • hrst ovesných vloček
  • 1 lžíce másla
  • sůl
  • vegeta
  • pepř
  • petrželová nať

 

Omytou kořenovou zeleninu nastrouháme nahrubo. Oloupanou cibuli pokrájíme na kostičky a zpěníme na másle. Pak k ní přidáme droždí a chvíli vše restujeme. K cibulovému základu přisypeme strouhanou zeleninu, houby, ovesné vločky a koření. Zalijeme horkou vodou a uvaříme doměkka. Hotovou polévku ozdobíme sekanou petrželovou natí a podáváme s tmavým chlebem nebo tmavou bagetou.

—————