Krokety z rybího filé se zeleninou
- 500 g rybího filé
- citronová šťáva
- sůl
- 2 lžičky sardelové pasty
- 200 g zmražené zeleninové směsi
- 2 žloutky
- 4 lžíce netučné sójové mouky
- 2 lžíce hladké mouky
- 2 bílky
- 8 lžíc strouhanky
- olej na smažení
Částečně rozmražené filé nakrájíme na kousky, zakapeme je citronovou šťávou, přikryjeme a necháme v chladu půl hodiny odležet. Zeleninu zastříkneme vodou a krátce podusíme, šťávu vydusíme a necháme prochladnout.
Filé se zeleninou umeleme nebo rozmixujeme, přidáme sardelovou pastu, žloutek sójovou mouku, osolíme utvoříme 8 kroket (válečků). Posypeme je moukou, obalíme v rozšlehaném bílku, strouhance a v horkém tuku je osmažíme, osušíme v papírovém ubrousku.
Podáváme s vařenými bramborami nebo bramborovou kaší.