Toust s minutkovým kuřecím gulášem

Doba přípravy: 15 - 20 minut

1 kus = 132 kcal/ 528 kJ 

• 4 plátky bílé veky po 20 g
• 30 g oleje
• 120 g kuřecího masa bez kostí
• sůl
• mletá sladká paprika
• česnek
• chilli
• 30 g kečupu
• 40 g cibule

Plátky veky opečeme po obou stranách na teflonové pánvi vytřené olejem. Kuřecí maso nakrájíme na tenké nudličky, vložíme na pánev s rozehřátým olejem a za stálého míchání opékáme na mírném ohni asi 5 minut. Přidáme rozetřený česnek, koření, kečup a ještě dusíme minutu. Směs osolíme, rozdělíme na tousty, posypeme drobně nakrájenou cibulí a podáváme.