Přesnídávky apod. pro děti

Jablečno-hruškové pyré - od ukončeného 4.měsíce u nekojených a od ukončeného 6.měsíce u kojených

 

1 porce

  • letní jablko
  • zralá sladká hruška

Jablko i hrušku umyjeme, oloupeme a vykrojíme jádřinec. Nastrouháme na umělohmotném struhadle na pyré. Nesladíme.

TIP: dětem kolem 1 roku přidáváme do pyré dětské piškoty

—————

Malinová svačinka - od ukončeného 8.měsíce

 

1 porce

  • 1 lžíce malin
  • půl kelímku polotučného bílého jogurtu
  • půlka letního jablíčka

Maliny propláchneme vodou a necháme na sítku okapat. Oloupeme kousek letního jablíčka a vše v mixéru rozmixujeme. "Začátečníkům" maliny rozmačkáme vidličkou a propasírujeme přes sítko. Jablíčko pro zjemnění nastrouháme a přidáme ke směsi.

TIP: můžeme přidat i ostružiny, ale raději bez zrníček (prolisované)

—————

Sladký tofu krém pro děti

 

300 - 400 g tofu povaříme se špetkou soli. Potom přidáme 2 šálky nastrouhaných jablek, 1/2 šálku povařených rozinek (se špetkou soli), trošku citrónové šťávy, oříškové máslo nebo opražené nastrouhané lískové oříšky, na špičku nože skořice, může se přidat i ječný slad (sladěnka). Vše rozmixujeme do hladkého krému. Krém je vhodný i na lívanečky, omelety apodobně, nebo ho podáváme jen tak vychlazený. 

—————

Tvaroh pro děti

 

 

  • 80 g ovesných vloček
  • 400 g bílého jogurtu
  • netučný tvaroh
  • 3 lžíce medu
  • sezonní ovoce

Vločky mírně opražíme na pánvi, smícháme jogurt s tvarohem a medem a 3/4 opražených vloček. Ovoce nakrájíme na drobné kousky. Do misky dáme tvaroh, který posypeme zbylými vločkami a ovocem.

—————