Čočková polévka se špenátem

 

Doba přípravy: 80 minut

1 porce asi 1 465 kJ349 kcal

4 porce

  • 200 g čočky
  • 1 cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 hrst mladého špenátu
  • 400 ml vývaru
  • 1 lžička mletého římského kmínu
  • 1 lžička citronové kůry
  • 1 snítka koriandru
  • 60 g anglické slaniny

Čočku nasypeme do hrnce a zalijeme asi 1 litrem vody. Pozvolna vaříme asi 1 hodinu. Pak čočku přecedíme přes síto, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.

Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme najemno. V jiném hrnci rozehřejeme olivový olej a cibuli a česnek osmahneme dozlatova. Přidáme očištěný špenát, promícháme a podusíme asi 2 - 3 minuty.

Přisypeme okapanou čočku, okořeníme kmínem, najemno nastrouhanou citronovou kůrou, koriandrem a zalijeme vývarem, případně ještě dolijeme vodou.

Povaříme asi 15 minut. Rozdělíme do talířů a ozdobíme nasucho opečenou anglickou slaninou.