Kuře s oreganem a citronem *****, dietní

 

4 porce

  • 4 kuřecí prsíčka
  • 2 lžičky sušeného oregana
  • sůl a čerstvě mletý pepř
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 600 g brambor
  • 1 svazek šalotky
  • 125 ml kuřecího vývaru
  • 75 ml citronové šťávy
  • 2 nasekané snítky oregana

 

Kuře okořeníme sušeným oreganem, osolíme, opepříme. Brambory nakrájíme na půlcentimetrové plátky, šalotku oloupeme a rozpůlíme.

Na velké pánvi rozehřejeme olej. Vložíme kuře, brambory a šalotku a prudce 2 - 3 minuty opékáme. Vlijeme vývar, přikryjeme pokličkou a na mírném ohni vaříme 10 - 15 minut, dokud není kuře hotové.

Přidáme citronovou šťávu a čerstvé oregano. Vaříme další 3 minuty. Ihned podáváme.