Pilaf z bulguru a bílé ryby

 

  • 1 hrnek bulguru
  • půlka červené cibule
  • 2 lžíce másla
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička mletého koriandru
  • sůl
  • pepř
  • 8 plátků filé z bílé ryby (treska, pangasus, apod.)
  • na ozdobu dílky citronu a zelená petrželka nebo koriandr

 

Troubu předehřejeme na 180 °C. Smícháme bulgur, nasekanou červenou cibuli, máslo, drcený česnek, koriandr (petrželku) a jeden a půl hrnku vody a rozprostřeme do pekáče nebo zapékací mísy. Plátky ryby osolíme, opepříme a poklademe na připravený bulgur. Zakryjeme vše alobalem, který zatočíme za okraje pekáče nebo mísy a pečeme 25 - 35 minut, až je bulgur měkký a rybí maso hotové.