Pomazánka z oloumouckých tvarůžků

1 042 kJ/ 248 kcal 

• 50 g olomouckých tvarůžků
• 30 g nízkotučného tvarohu
• sůl
• kmín
• pepř
• 30 g nízkotučného jogurtu
• 50 g jarní cibulky
• 1 lžička sladké papriky
• pažitka
• kapie na ozdobení
• celozrnný dalamánek (1 ks rozkrojený na polovinu)

Tvaroh s jogurtem a solí vyšleháme do pěny. Tvarůžky nastrouháme a spolu s najemno nakrájenou cibulkou vmícháme do pěny. Dochutíme kmínem, pepřem a sladkou paprikou. Dáváme na celozrnný dalamánek.